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| 読 み 順 ↓ | 「バーミックス」という、ハンディーフードプロセッサーで、 「フレッシュミックス」という野菜ジュース、おいしい青汁みたいなものを作って、飲んでいます。 もちろん、バーミックスが無ければ、普通のミキサーで代用出来ます。 【材料】2〜4人分 小松菜、キャベツなど、各種緑黄色野菜3株 パセリ1〜2本 バナナ1本 リンゴ1個 キウイ1個 レモン汁1個分 ※種類や量は、適宜お好みで。100%オレンジジュースなどを入れても良い。 【作り方】 1. 野菜はすべて2〜3cm幅に切る。果物の皮をむき、リンゴは2cm角、バナナとキウイは半分に切る。 2. 1を容器に入れ、レモン汁を加えてバーミックス（ミンサー）でつぶし混ぜる。 ＞どれ位の期間で体調の変化が見られたなど参考に教えて下さい。 大体その日のうちに、まずほぼ100%現れるのは、「お通じが良くなる」ことです。食物繊維たっぷりですので。 あとは、余計なお菓子とかを食べる代わりに、これを飲めば、結構満腹感が得られるので、ダイエットにも多少効果があります。 ビタミンCはじめ、各種ビタミンミネラルもしっかり摂れるので、肌荒れが改善されます。野菜不足に効果的なので、抵抗力もつくと思われます。 材料費は、サプリメントを購入する事を考えても、さほどかからないと思います。スーパーや八百屋さんで、いつでも手軽に手に入るものばかりですので。 (2006年4月12日 H15I560) |
| 読 み 順 ↓ | 私も30代後半女性です。日々の半分は微熱が出続けるなどして、行動範囲が制限される生活でした。 この十年ほど、お金がかかることもかからないことも、手を出せるありとあらゆることをやってきました。 結果、1年半ほど前にかなり改善され、休日も行動できるところまで来ることができました。 私の場合は、食事に気をつけることをベースに、アロマテラピーとヨガとレイキが効果があったようです。 全て半年〜1年の間に効果が出ました。また、その後始めた玄米食もとても良く作用しています。 似た状況の人との情報交換もしてきましたが、人によって何が効くかは違います。 大事なことは、自分の体調を客観的な目で観察して、自分なりに掌握することだと感じています。 (2006年4月12日 HナシI786) |
健康さん 海浜幕張に住んでま〜す| 読 み 順 ↓ | アロマテラピーとレイキって具体的にどのようにするものですか？ (2006年4月12日 H17I469) |
| 読 み 順 ↓ | ＞健康さん。 ・アロマテラピー 私はベレーパリ社の直接燃焼させるタイプのアロマオイルを、寝るときに焚いています。 中医（漢方医）の先生のコンサルティングによって、自分の状態に必要なオイルの配合を決めます。 使い始めからまず熟睡感を感じますし、私が紹介した知人の範囲では、肺気腫・突発性難聴・日常の頭痛が改善された例があります。 ランニングコストがかかります。私の場合一日￥500程度です。 ・レイキ 「気」によるヒーリング術で、一度セッションを受けると自分と他人をヒーリングできるようになる便利なものです。 誰にも身に付けられるもの、とのことで、確かに私の後に夫や知人が受けに行き、6人ほどがみんなできるようになっています。 私は同時に習った他の方法も含めて、家・会社・通勤途中などで自分にヒーリングをかけています。 ランニングコストはかかりません。 (2006年4月13日 HナシI786) |
| 読 み 順 ↓ | ラビアータさん レイキに興味があります 場所はどこにあるのでしょうか ちなみにヒーリングとは？具体的に教えていただけませんか (2006年4月14日 H14I596) |
| 読 み 順 ↓ | 週2回くらいで自転車にのっています。 2時間くらい乗ると結構いいです。 何も、ロードレーサーやマウンテンバイクでなくてもOKです ママチャリで、週末、2時間くらい走り回ってはいかがですか？ 最初はイヤにならない程度のスピードで、そのうちにだんだん ペースが自然に上がり、いい運動になります。 もちろん、はじめは適当に、30分くらいで行ける場所でもいいと思います。寄り道や、休憩したいときにしていると、いろんな発見もできます。 ハマッてくると、専用の自転車が欲しくなってきます（笑 (2006年4月14日 H24I523) |
| 読 み 順 ↓ | ＞マックさん。 レイキのセッションをしてくれる人は、調べると結構出てきまして、中身や料金や場所など良いところを選べると思います。ネットで「レイキ」で探してみてはいかがでしょう。 私が信頼できる範囲でご紹介できるのは、富山在住で東京でセッションを開いている女性の方です。情報ご必要でしたらHPを掲載してよいか聞きます。 ヒーリングのことですが、一度セッションを受けると先ず“気の流れる体”になるという感じです。 レイキはそれを前提に、自分の手を体に当ててヒーリングをする方法です。 また、私は外でヒーリングするときには、イメージの中で行います。この方法はレイキのセッションで一般的に教えているものではないらしいですが。 (2006年4月14日 HナシI786) |
| 読 み 順 ↓ | 回答有り難うございます 是非ともＨＰ等の詳細がしりたいです (2006年4月14日 H14I596) |
| 読 み 順 ↓ | 健康さんへ 体が虚弱なってしまったとの事・・・ 私も2年前くらいにちょうど同じような感じで、しょっちゅう風邪をひいては熱を出していました 子供の頃から薬が手放せない生活だったのですが、このままでは将来子供を産む時に奇形児が出来たらどうしよう・・・って心配だったのです だけど、どうしても薬に頼らざるを得ない生活をしていました 栄養バランスも悪かったのか、口内炎もしょっちゅう出来ていて・・・ そんな半病人だった私ですが、お友達に安全で良心的な価格のサプリメントを紹介してもらって♪ 自分でもビックリですが、以来「薬」と名のつくものに一切頼らず元気いっぱいなのです☆ 私の場合は、半年くらいで効果を実感しました（＾0＾） (2006年4月15日 H14I332) |
