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| 読 み 順 ↓ | 食事に気を使う、というが一番オーソドックスなのでしょうが、そうも言ってられないですよね。 サプリメントで免疫を高めるものを補うのが良いかと。 SODなどの抗酸化物質が良いと言われていますが、一度試してみてはいかがでしょう？合う合わないは人によってかなり差があるようなので。 日本で購入するとかなり高いので、海外のサプリメントを扱うサイトで通販にて購入されるのも長期に続けるときには安くなって良いですよ。 ちなみに私はここを使っています。 http://www.smartbomb.com/ 送料についてシステムが変わったようで、「海外発送」を選ぶと後でメールで確認が届きます。「送料がかかりますが良いですか？」というような内容です。（もちろん英語です） 送料を考慮してもまとめて買えば日本で買うより安いです。関税もそんなにまとめて買わなければ（他人に売るほどで無ければ）払う必要はなさそうです。 (2005年6月1日 H17I550) |
| 読 み 順 ↓ | 免疫機能っていうのは人それぞれの個体差あるのでなんともいえないし、それだけが肌あれやアトピーに影響している、っていうものでもないと思いますが・・・病院などに通っておられるのですか？ 自己免疫を高めるためには、朝起きて、体動かして、夜寝るという人間本来の体内時計（これが約25時間周期なので、1日3食とることで24時間との間の1時間の時差を調整するそうですよ）を保つ生活リズムをつくることが第一ですよね。（ストレスも体に影響しますよ！特にアトピーなどもストレス原因のことが多いです。）それから食事でバランスよく食品をとること。その上でまだまだ改善が必要ならばプロポリスやアガリクス茸などをとりいれてみてはいかがでしょうか。最初に言ったとおり、個人差がありますから、体に合う、合わないがあると思いますが、実際に効いた人もいらっしゃいますので。（体に合わなくでも害になるものではないようですから）。ただ、これらの製品は成分内容など玉石混合のようでしし、値段もさまざまなので信頼できるメーカーを選ぶことが肝心だそうです。ちなみに、知人は協和のアガリクスを飲んでるそうです。 (2005年6月1日 H14I530) |
| 読 み 順 ↓ | 簡単にできてお金のかからない方法として、「爪もみ」をオススメします。 やり方や参考文献が載っていますので、ご参照ください。 http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/s-4.html (2005年6月2日 H20I356) |
