幕張サークル
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【ストレッチ】幕張ベイタウン BTストレッチ教室
 BTストレッチ教室さん 幕張に住んでま〜す
【幕張ベイタウン BTストレッチ教室】メンバー募集!


春です!
お子さんの進級進学、就職などで生活に変化がある時期ですね。
少し自分のことにも目を向けて、何か始めたいなぁと思っている方に、手始めに誰でもできるストレッチはいかがですか?

BTストレッチ教室は、千葉市、幕張メッセ近くの幕張ベイタウンで活動している小さなストレッチ教室です。

「BT」はベイタウンの意味でもありますし、「Body Balance」を「Total にととのえる」の意味も込めて付けています。

全身をほぐしながら気持ちよくストレッチして腰痛・肩こりを改善。
体幹を鍛えて美しい姿勢を作りましょう!


◆曜日・時間
金曜日10:00〜11:30

◆料金
1レッスン1.200円

(入会金、お月謝は特にいただいておりません。)
 
体験レッスンは1.000円(1回のみ)


◆場所
幕張ベイタウン内のマンション集会室

 
◆持ち物
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み水
フェイスタオル
黄色いイガイガボール(ご購入になった方のみ)


◆服装
ベルトやジーンズは避け、運動しやすい服装で
 
◆レッスン内容
全身をくまなくストレッチしてリンパの流れを促し、血流を改善。

関節の可動域を広げて姿勢を改善し、からだの不調を解消していきます。

黄色いイガイガボールで筋膜はがしや骨盤矯正もできますよ!

その他インナーマッスルを意識するトレーニングも取り入れています。
 
正しく美しい姿勢で、いつまでも自分の足で歩ける身体づくりを目指しましょう!

少人数ならではの和やかな雰囲気で、とってもゆる〜い感じでレッスンしています♪

個人個人に合わせたメニューを取り入れていますので、全く運動していない、からだが固い、という方も安心してご参加ください!
みなさん最初はそうでしたから、全然大丈夫で〜す(*^^*)

インストラクターはKYOKOです!
アラフィフです。
生徒さんは30代後半から60代までいらっしゃいますよー(^^)


詳細はブログがありますので、そちらをご覧くださいね!

https://btstretch.hatenablog.com
 

(2019年3月21日  *.ap221.ftth.ucom.ne.jp  *.*.64.33)
 

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