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smileさん 千葉市内に住んでま〜す| ↑ 読 み 順 | ちよさん、トコさん、もりぞー嫁さんとても参考になる話ありがとうございます。トコちゃんベルトとっても気になって試してみたいと思ってます。 (2008年1月10日 HナシI286) |
| ↑ 読 み 順 | smileさん たまたま買いますコーナーでみかけたので。 産後すぐ悪露が多い頃につけ倒すので、見た目が実質汚れていなくても、なかなか人に譲るのは勇気がいります。 産後装着品一般的にいえると思いますが、なかなか中古品は出ないとは思いますよー。たまたま未使用品の出品に出会えるといいですね。 (2008年1月10日 H17I318) |
| ↑ 読 み 順 | 私も、トコちゃんベルトをおすすめします。 トコさんの仰るとおり、一度指導を受けられるのをおすすめしますが、私は受けられるところが分からなかったのでネットで購入して、商品についてくる取扱説明書を読んで自己流で付けてました。 産後の体操はまったく行わなかったんですが（授乳とおむつ替えと自分の体の回復でそんな余裕なく・・・）、腰回りがスッキリしたし、体重も妊娠前よりも5kg落ちました。 体重は授乳のためもありますが、腰回りがすっきりしたのはベルトのおかげだと思ってます。 (2008年1月4日 H23I589) |
| ↑ 読 み 順 | 出産がらみの矯正は、出産関係専門がお薦め。 グッズとしては、トコちゃんベルトおすすめです。 出産終了後より装着しました。ニッパーガードルを一切しようせず、悪露が落ち着いて、気が付いたときには妊娠前のジーンズが入りました。都内の産院の指導で産前よりつかってました。千葉であつかっているところは、上記商品名でググって見てください。ネットで買えるようですが、装着位置に多少コツがあるので、できたら一度指導を受けた方がいいです。 後は、いま流行りのMicacoさんのインスパイアエクササイズ。このウチの基本の数種類だけは母体が落ち着いてからコマメにやりました。そもそもは御自身の産後矯正のために開発された体操なようで、効き目は実感がありました。育児雑誌をチェックしていると、産後骨盤対策はチョコチョコ掲載されるかも...。私もミカコさんの体操は雑誌で知り、その記事で充分でした。 一人目ですか？産後の矯正は、ホルモンで骨格がゆるんでいる六ヶ月以内がチャンスとききます。ただし、体が落ち着きだすのは最低1ヶ月以降。その後も新生児つれてorお世話を誰かにお願いして自分の事で外出したり、エクササイズDVDを実践する気には、落ち着くまでなかなかなれないと思います。 あとは、入院中に色々な助産師さんに聞いてみるのもいいと思います。 (2008年1月4日 H17I318) |
| ↑ 読 み 順 | 千葉そごうの地下1階にある「カラダファクトリー」おすすめです。 骨格のゆがみを矯正してくれます。 わたしは体のゆがみから頭痛がひどかったのが、ここに通ってから楽になりました。 内容は、ベッドの上で曲げたり押されたりです。 30分3000円〜4000円位だったと思います。 (2007年12月28日 H21I619) |
