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↑ 読 み 順 | 自分も先月3週間ほど入隊してました。ご近所さんも書かれていますが、2〜3Kgぶんくらいのシェイプアップでしたね。ただ、自分の場合は自転車通勤も合わせて始めたので合わせ技で6kgほどの減量に成功しました。最初は筋肉痛でつらかったですが、今では身体に一本芯が通った感じで快調です。 自分は厚めのヨガマットを買ってその上でやってましたが、エクササイズにはジャンプ系の動きはほとんど無いのでそれほどドタバタすることはないと思いますよ。 (2007年8月23日 H15I814) |
↑ 読 み 順 | でも飛んだり跳ねたりしないでしょう? そんなにドタバタするかなぁ〜 ちなみに7日間では痩せません(笑) 1ヶ月続けて3kgで上々です。 (2007年8月23日 H17I265) |
↑ 読 み 順 | うちはやっていませんが、上の階の方がやっていらっしゃるようで・・ものすごい音で、迷惑しています。昼、夜と時間は決まっておらず、バタバタ、バタバタ・・苦情はいっていませんが、マンションでやるものではないなあと思っています。 (2007年8月23日 H16I476) |
↑ 読 み 順 | ブートキャンプに入隊しても結構つらい運動なので続けてやるのが難しいので痩せないよ (2007年8月22日 H13I405) |